Ihnen ist kein Weg zu lang, kein Berg zu hoch und kein Anstieg zu steil? Der sportliche Anreiz liegt für Sie im Austesten Ihrer Leistungsgrenzen? Oder in Ihrem Anspruch, im Ziel vorn dabei zu sein?Training ohne Plan ist verschenkte Lebenszeit?
Eine optimale Trainingssteuerung wird durch den Einsatz moderner Diagnostik ermöglicht.
Für Sie sind folgende Pakete empfehlenswert:
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Sporttauglichkeitsuntersuchung Optimum +
Basierend auf den Empfehlungen der DGSP (Deutsche Gesellschaft für Sportmedizin und Prävention) erfolgt eine Befragung und körperliche Untersuchung zur Analyse der Ist-Situation.
Diese Analyse wird ergänzt durch eine Echokardiographie und eine Spiroergometrie. Durch diese 2 Untersuchungen kann wesentlich genauer beurteilt werden, ob Erkrankungen am Herzen im Frühstadium bestehen oder vielleicht auch Erkrankungen der Atemwege zu einer Einschränkung der Leistungsfähigkeit führen. Die Spiroergometrie kann auf Wunsch mit einem Laktattest kombiniert werden.
Einige Krankenkassen übernehmen auf Antrag einen Teil der Kosten.
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Trainingsberatung Basis +
Basierend auf einem Leistungstest werden die Trainingszonen (Grund-und Ausdauerbereich, Übergangsbereich, Extensiver Bereich) bestimmt in Form von Herzfrequenzbereichen oder einer Geschwindigkeit angegeben.
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Trainingsberatung Optimum +
Basierend auf einem Leistungstest werden die Trainingszonen (Grund-und Ausdauerbereich, Übergangsbereich, Extensiver Bereich) bestimmt.
Unter Berücksichtigung der Trainingsziele (zum Beispiel Steigerung der Fitness, Fettverbrennung, Steigerung der Wettkampfleistung) wird anschließend ein Trainingsplan für das Laufen oder Radfahren erarbeitet.
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